うつつにぞ見る

　腰痛は辛いですよねぇ。プールに行ってクロールでゆったりと泳ぐのも腰と背中には良いですよ。忙しいと難しいですけどね。

そろそろ、体力づくりに励まないといけないですね。
私たちの年齢的には。

ワタシも腰痛もちです。
右側がギックリ腰。
左側がヘルニア。
台風の季節はとてもツライ季節です。

腰痛に加え、首と肩の痛みが慢性化しています。
ここ数日はアタマを支えるのがかなりきびしい状態です。
やはりここは、針か！

norihideさん、
プールいいですね。水中でウォーキングするだけでも相当よさそうです。

のりちゃん、
腰痛治ったら、またウォーキング再開しましょう。

saekoさん、
ぎゃ〜〜〜〜、そりはツライすね…お大事に。

カツタロウさん、
使えるものはなんでもやりましょう！
針！灸！マッサージ！運動！

座りっぱなしの仕事をしていると
腰に来る人が多いようです・・・。
私の周りにも腰に爆弾を抱えている人が
何人もいます。。。
YOUCHANさんもお大事にしてくださいね。

ゴットハンド、すばらしいです！
出会えているのもすばらしい！

おおっ。ウオーキングを始めたんですね・・・とはいえ腰痛復活とは・・・無?は為さらないで下さいね。

oganeさんは腰は大丈夫なのでしょうか？
雨しゃちょーを見習って、日々ストレッチなのかもしれませんにゃー。

ばじーさん、
ゴッドハンドは恵比寿なのでちょっと遠いんです。
が、近所のカイロに行ったら悪化したので、もう近所で妥協しないぜと思っております。

おかのさん、
ありがとうございます。
腰の痛みが取れたら、腹筋も徐々に鍛えなさいと先生に言われております。がんばります。